オートミールで手作りグラノーラ

食欲の秋になりました。食べ過ぎに気を付けながら過ごしたいですが好きなものはあまり我慢したくない！と考え最近グラノーラを作ることにしました。

手作りだと甘さや油の量も自分で調整できるし市販ものに比べて添加物も少なく摂取できます。

作る前は面倒かなと思いましたが意外に材料を混ぜてオーブンで焼くだけで簡単です。

オートミール（100ｇ）、砂糖（大さじ2）、塩少々、ミルク（大さじ2）やお好きなオイル（大さじ2）、アーモンドスライス（20ｇ）を入れて混ぜます。

天板に広げます。

170度に温めたオーブンで25分焼きます。

あとは焼けるのをまって完成！

お好みでレーズンやナッツ、きな粉などを食べる前に入れるのもおいしいです。