もうすぐゴールデンウィーク

最近気温の高い日が増えてきて「夏日」という言葉もニュースで耳にするようになってきました。

もうすぐゴールデンウィークですね。お出かけの予定を立てている方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

この時期実は注意したいのが”熱中症”です。

真夏だけでなく、体が暑さにまだ慣れていない今の時期も起こりやすいと言われています。

知らないうちに水分不足になったり、疲れがたまって体調を崩してしまうこともあります。

予防としてはこまめな水分補給を意識することが大切です。のどが渇く前に飲むこと、また外出時は帽子や日傘などで直射日光を避けることもおすすめです。

外出やレジャーだけでなくバーベキューや飲酒の機会が増える時期でもあるので、休憩もしながら体調管理に気をつけて楽しいゴールデンウィークをお過ごしください！