「推し活」してますか？

日本糖尿病協会が毎月発行している「さかえ4月号」に
‛‛推し活’’が健康に効く？
という気になる言葉を目にしました。推し活が健康に良い影響をもたらす可能性があると注目されているようです。

「推し活」されている方もいらっしゃると思いますが「推し活」とは、
アイドル、俳優、アニメ・ゲームのキャラクター、スポーツ選手など自分が熱中する存在（推し）を全力で応援する活動のことです。

誰かを応援したり、楽しみがあったりすると気持ちが明るくなります。好き・大好きという感情があるとセロトニンやドーパミンといった物質が分泌され、うれしい・楽しいといった気持ちが生まれます。「推し活」によって脳が刺激され、気持ちが動き、行動が生まれ、その積み重ねが心身の健康につながっていくという前向きな循環の可能性が考えられています。「あの人が頑張っているから自分も頑張ろう」と思えることが自己効力感を育てるきっかけとなります。

バスケットボール選手の「推し活」をしている友達は、推しの事になるとイキイキとし、日頃の疲れが飛んでいくくらい話しをするだけで楽しいといいます。楽しみがあることで気持ちが前向きになり、結果として心身の健康の支えとなっているんでしょうね。

皆さんも「推し活」はじめてみませんか？

参考文献

宮田雅之　“推し活”が健康に効く？　～推し活の存在と自己効力感～
さかえ2026.Vol66.No.4　P49～53