本格的な夏に。。

大暑とは二十四節気のひとつで、梅雨が明け改正が続き、気温が上がり続けるころ。

1年で最も暑い時期とされ、全国で打ち水イベントなどが行われます。
7月7日の小暑から大暑の終わり、8月6日の１か月間を「暑中」とし、暑中見舞いはこの期間出すとのこと。

暑さが増し、体力も落ちながらの時期なので、夏バテにならない為にも、夏バテの原因を考えてみましょう。

あなたの夏バテのタイプは？

☆汗をかくことによるビタミン不足
☆食欲がなくなり、栄養不足になる
☆冷たいものばかり摂ってしまい、胃腸の働きが悪くなってしまう

などが挙げられます。
あなたに当てはまるものはありますか？